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250. 새해 결심 “ 다이어트 발레리나 몸매 만들기 ”
발레리나 | 조회 1,265 | 01.02.2023

새해 결심 “ 다이어트 발레리나 몸매 만들기 ”


진발레스쿨 프로모션 3개월 신규 등록 시 한 달Free


2023년 토끼의 해인 계묘년 새해가 밝았다. 사람들은 새해가 되면 지난해 못 이루었던 일들을 아쉬워하면서 다시 새해 결심(New Years resolutions)을 하면서 보다 나은 생활을 꿈꾼다. 그중 다이어트와 운동은 가장 많은 사람의 소원하는 첫 번째 순위이다. 해년마다 결심을 하지만 해년마다 성공이 쉽지 않은 것 또한 다이어트와 운동일 것이다. 내가 지난 21년간 쓴 1027개의 칼럼 중에서 새해 결심에 대한 글이 55개가 넘는 것을 보면 그만큼 노력과 끈기가 필요하기 때문일 것이다.


. 발레야말로 다이어트 성공 실천가능 가능한 새해 결심이다. 발레수업을 잘 따라와 준다면 100%의 성공이 가능하다. 발레는 우선 다이어트 효과와 몸의 라인이 균형 있게 골고구 예뻐진다. 아라베스크, 에뛰듸. 팟세, 발레 동작 하나하나를 표현할 때 아름다운 라인을 보여주기 위해 끊임없이 노력해야 한다. 그러므로 필요 없는 살은 점점 빠지고, 가늘고 긴 근육이 몸에 붙어 라인은 더욱 예뻐진다.


또한, 발레는 정직하다. 발레를 배우다 보면 성실해지고 부지런해진다. 내가 노력하고 땀 흘린 시간만큼 자세가 나아지고 스트레칭이 더 좋아지고 근력이 생긴다. 때문에, 그런 효과를 한 번이라도 느낀 사람은 평소에도 꾸준히 운동을 하려고 노력한다. 풀업과 턴아웃을 통하여 혼자 있을 때도 흐트러짐이 없이 자신의 몸과 마음을 컨트롤하여 예의 바른생활을 한다. 발레를 우아하게 출 정도면 일어서고 걷고 앉을 때도 우아할게 틀림없다. 좋은 자세를 가지려면 마음이 편해야 한다. 우아한 동작 하나가 인품을 만들고 사람의 시선을 고정시키고 마음을 사로잡는다는 것을 명심하자.


진발레스쿨에서는 다이어트를 성공하기 위한 새해 결심 프로젝트로 1월 한 달 동안 3개월 신규 등록하면 한 달 free 프로모션을 진행한다. 2023년은 진발레스쿨에서 발레를 시작하여 다이어트에 성공하자.


 www.koadance.orgwww.balletjean.com

한미무용연합회. 진발레스쿨

3727 West. 6th Street #607. LA CA 90020

Tel: 323-428-4429

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