상담에는 전통적인 대면상담(Face to face counseling)과 온라인 상담(Online counseling)이 있다. 또 상담은 개별 상담과 그룹 상담으로 나누어지기도 한다.

▶ 대면 상담과 온라인 상담의 차이점

전문가와의 대면 상담은 일일이 약속하고 찾아가야하는 번거로움과 상당한 비용도 들지만 직접 상담에서 더 좋은 회복효과를 기대할 수 있는 장점이 있다. 반면 온라인 상담은 약속이나 비용 없이도 수시로 편리하게 상담할 수 있는 장점이 있으나, 며칠 동안 답변을 기다려야하는 점과 직접상담보다는 효과가 덜할 가능성도 있다. 그러나 동일한 문제로 상담한 다른 사람들의 온라인 상담내용과 답변내용들, 그리고 각종 회복 참고자료들은 회복에 대한 이해와 시각을 넓혀줄 수 있다.

▶ 온라인 상담 - 회원제와 공개 상담

회원제 상담은 내담자의 사연과 신분이 노출되는 것 같지만 오히려 회원이 아닌 사람들이 자신의 상담내용을 볼 수 없기 때문에 보호되는 측면도 있다. 그래서 회원제 상담은 공개상담보다 제한된 인원만이 참여하는 개별 상담과 그룹 상담의 절충 형식으로 볼 수 있다. 공개 상담에는 많은 사람들이 참여하는 만큼 다소 회원제 상담보다 상담내용의 정직성과 성실성이 덜할 수는 있지만 나의 경우와 비슷한 사연들에 대한 상담 답변내용을 볼 수 있어서 자신의 비밀이 노출되지 않는 측면도 있다. 회원제 상담과 공개상담을 꺼리는 사람들을 위해서 비밀상담 제도를 택하는 온라인 기관들도 있다.

▶ 회복 상담 선택 - 회원제 상담

중독증 회복은 “발전적인 과정(Developmental process)”으로 어느 한 가지 회복 방법보다는 상담과 회복 모임 참여를 병행하는 것이 좋다. 가장 좋은 회복 상담은 전통적인 개별 대면 상담이지만, 대면상담 참여의 번거로움이나 비용으로 망설이는 사람은 본인의 기호에 따라서 온라인 회원제 상담이나 공개상담을 선택할 수 있다. 중독자는 “거짓말”을 반복하고 가족들은 “수치심”으로 외부에 제때 회복도움을 구하지 못하기 때문에 중독증 회복은 “정직성 회복” 이라고 해도 과언은 아니다. 회복을 위해서 자신의 사연이 노출되는 심리적인 부담은 있지만 자신의 내용을 소상히 밝힐수록 좋은 상담 답변도 기대할 수 있으며 이는 “수치심 회복”에도 도움이 될 수 있다.

▶ 중독 회복안내 상담자 선택 시에 주의사항들

이민 올 때에 누가 공항에 마중 나오느냐에 따라서 이민자의 직업과 생활이 달라지는 것과 같이 중독증 회복에서도 처음 누구로부터 상담을 하느냐가 아주 중요하다.
* 첫째 - 중독증 치유 경험이 있는가?
* 둘째 - 상담과 함께 12단계 회복모임 참석을 권장하는가?
* 셋째 - 알코올 회복원리를 잘 알고 있는가?
* 넷째 - 가족들의 회복에도 초점을 두는가?

상담을 받기 전에 반듯이 위의 4가지 사항들을 알아보고 상담자를 결정해야만 좋다. 중독 치유 경험이 없으면 실질적인 회복도움을 받기가 어렵고, 중독은 난치병으로 상담과 12단계 회복모임 참석을 병행시켜야 좋으며, 모든 중독증 치유 원리는 미국 알코올 회복모임에서 시작되었으므로 비록 유능한 심리상담자라 해도 알코올 중독자 치유 원리와 프로그램을 이해하는 상담자가 좋다. 중독의 원인이 가정에서 비롯되었을 수도 있고, 가정에 중독자가 있으면 가족 모두가 고통을 겪게 되기 때문에 가족들의 회복에도 초점을 두는 상담자를 선택해야만 한다. 이런 의미에서 가장 효과적이고 실질적인 도움을 줄 수 있는 중독증 치유 상담자는 해당 중독문제에서 치유된 회복 중에 있는 중독자나 그 직계 가족들이 12단계 그룹회복모임에 참여하면서 상담학 공부를 이수한 사람들 이라고 할 수 있다.
이들이야 말로 중독문제의 핵심을 잘 이해하고 내담자의 고통과 어려움을 겪어봤기 때문에 바른 회복방법 제시로 시행착오를 줄여 줄 수 있을 것이다. (끝)

이해왕 선교사
한인 중독증회복 선교센터(www.irecovery.org)
중독 치유 전화 상담: 909-595-1114
이메일 상담: counsel@irecovery.org